لبخندت دنیارو قشنگ میکنه

◽️بدن برای حفظ تعادل پوست و مو به مجموعه‌ای از ریزمغذی‌ها نیاز دارد. در ادامه با مهم‌ترین آن‌ها آشنا می‌شویم:
◽️ویتامین C: آنتی ‌اکسیدان قدرتمند برای کلاژن‌سازی
◽️ویتامین A: پوست بدون آکنه و موهای سالم
◽️ویتامین E: مرطوب‌کننده طبیعی پوست
◽️بیوتین (ویتامین ۷B): کلیدی برای جلوگیری از ریزش مو
◽️آهن: اکسیژن‌رسانی به ریشه مو
◽️روی (زینک) : ترمیم و بازسازی سلولی

دوست داری یه خونه با امکانات اروپایی داشته باشی؟ پیشنهاد میکنم روی خانه هوشمند کلیک کنی

چای سبز می‌تواند به بدن شما کمک کند چربی بیشتری بسوزاند، به خصوص اگر فردی فعال و پرتحرک هستید. نوشیدن چای سبز قبل از تمرین می‌تواند به شما در سوزاندن چربی بیشتر در طول ورزش کمک کند.

◽️برای کسب نتیجه مطلوب سعی کنید چای سبز را در روز بنوشید. اگر آن را خیلی نزدیک به زمان خواب بنوشید، به دلیل دارا بودن کافئین می‌تواند بر روند خواب تأثیر بگذارد.

◽️برای اکثریت، نوشیدن دو تا سه فنجان چای سبز در روز نقطه شروع خوبی برای بهره‌مندی از خواص آن است. با این حال، مقدار ایدئال می‌تواند بسته به عواملی مانند سن، سلامت کلی و سطح فعالیت متفاوت باشد.


هوشمند سازی ساختمان چه فایده ای داره؟ اگه میخوای بدونی روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

محققان یک نشانگر زیستی جدید در خون به نام بتا-سینوکلئین را شناسایی کرده‌اند که می‌تواند 10 سال قبل از بروز علائم شناختی در افراد دارای استعداد ژنتیکی به بیماری آلزایمر، این بیماری را نشان دهد.

◽️بتا-سینوکلئین نشان‌دهنده آسیب به اتصالات بین نورون‌ها در مغز است. در یک مطالعه، سطوح بالاتری از این پروتئین در خون افراد بدون علامت که دارای جهش‌های ژنتیکی مرتبط با آلزایمر بودند، در مقایسه با افراد بدون این جهش‌ها، مشاهده شد. تشخیص زودهنگام آلزایمر امکان حمایت بهتر و گزینه‌های درمانی بیشتری را فراهم می‌کند. این نشانگر زیستی می‌تواند به تشخیص پیشرفت بیماری و اثربخشی درمان‌های محافظت‌کننده عصبی کمک کند.

اگر دنبال هوشمند کردن خونت هستی و نمیدونی چقدر هزینه شه روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن بهت بگم

جلوگیری از پوسیدگی دندان
قوی شدن لثه در برابر میڪروب
کاهش حساسیت عصب دندان به گرما و سرما
ضد عفونی کردن زخم های دهانی
برطرف کردن گلودرد
مبارزه با تنفس بدبو
برطرف کردن عفونت دندان و لثه
کاهش درد دندان

با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

تحقیقات جدید پژوهشگران دانشگاه‌های آمریکا و جمهوری چک نشان می‌دهد که داشتن پسر ممکن است باعث تسریع روند پیری مغز در والدین شود. این یافته‌ها که حاصل مطالعه‌ای گسترده روی بیش از ۱۳ هزار فرد بالای ۵۰ سال در ایالات متحده است، نشان می‌دهد والدینی که حداقل یک پسر دارند، در مقایسه با والدین بدون پسر، با سرعت بیشتری دچار کاهش توانایی‌های شناختی می‌شوند.

◽️همچنین والدینی که بیش از یک پسر دارند، نسبت به والدینی که فقط دختر دارند، با سرعت بیشتری توانایی‌های ذهنی خود را از دست می‌دهند.

هوشمند سازی ساختمان چه فایده ای داره؟ اگه میخوای بدونی روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

چندین مطالعه حیوانی نتایج امیدوار کننده ای در مورد اثرات احتمالی طول عمر و روزه داری نشان داده اند. یک منبع مطالعه در سال 2021 اثرات روزه داری بر روی روده انسان را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد و دریافت که روزه باعث افزایش تنوع باکتری های مفید در میکروبیوم روده، از جمله گونه های کریستنسنلا، که مربوط به طول عمر است.

◽️محققان همچنین به افزایش سیرتین ها، پروتئین های درگیر در تنظیم متابولیک که با طول عمر نیز همراه است، اشاره کردند.

◽️یک منبع بررسی شده در سال 2021 از تحقیقات مسن تر انسان و حیوانات یافته های مشابهی پیدا کرده است و گزارش می دهد که روزه می تواند در افزایش طول عمر و تأخیر در بیماری مؤثر باشد.

دوست داری یه خونه با امکانات اروپایی داشته باشی؟ پیشنهاد میکنم روی خانه هوشمند کلیک کنی 

خیار، کاهو و برخی دیگر از سبزیجات از فیبر و آب زیادی برخوردارند. این سبزیجات نه تنها به خنک شدن بدن کمک می کنند، بلکه گزینه ی بسیار خوبی برای حفظ سلامت پوست و جلوگیری از یبوست در ماه رمضان هستند.

اگه از سر درد مداوم کلافه شدی و دنبال یه متخصص خوب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب برای سر درد کلیک کن

اگر شربت تخم‌شربتی را با عرق بادرنجبویه مخلوط و با عسل شیرین کنید و بنوشید خلق‌تان گشاده و خستگی مفرط ذهنی و تنش‌های عصبی از بین می‌رود.

◽️وقت سحر
شربت خاکشیر و تخم شربتی بخورید
این دانه ها چندین برابر وزن خود آب جذب میکنند

◽️در نتیجه در طول روز از ذخیره آن‌ها استفاده میکنید
"همچنین از سردرد و بیحالی
شما در طول روز نیز میکاهد."

اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب تهران کلیک کن

مهشید مریدی، متخصص زنان و زایمان: کسی که برای اولین بار اقدام به سقط می‌کند، دیواره داخلی رحم‌اش آسیب می‌بیند و منجر به چسبندگی رحم و می‌شود.اغلب کسانی که این سقط‌ها را انجام می‌دهند، متخصص نیستند و امکان سوراخ شدن رحم وجود دارد.

◽️اگر کورتاژ به صورت خشن انجام شود بالای ۶۰ تا ۷۰ درصد امکان وجود دارد که مادر دچار ناباروری شود.اغلب کسانی که اقدام به سقط می‌کنند، بسیار مصر هستند و به سختی آن‌ها را می‌شود منصرف کرد.

اگه از سر درد مداوم کلافه شدی و دنبال یه متخصص خوب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب برای سر درد کلیک کن

به عبارت دیگه، افرادی که از طریق جراحی وزنشون رو کاهش میدن، شانس مرگ زودرسشون رو تا ۱۶ درصد کمتر میکنن؛ قرص‌های لاغری جدید هم همین تاثیر رو دارن!

اگه تو هم درگیر استرس و اضطرابی روی بهترین دکتر متخصص استرس و اضطراب در تهران کلیک کن تا زودتر از شرش خلاص بشی.